Kontakt

🌸 Vždy se přihlaš v rezervačním systému, ať s tebou mohu počítat.
🌸 Cvičíme přímo v Chrpa Sport, kam dojedeš s kočárkem buď z metra Roztyly ( 5 min pěšky) či Chodov ( do 10 min pěšky) nebo 1 zastávku busem na zast. Dědinova.
🌸 Chrpa sport je přímo nad Albertem, cestou tě nečekají žádné schody.
🌸 Projedeš s kočárkem přímo přes recepci fitka do zadní části, kde jsou sály. Prosím pokud bude venku mokro, vezmi si něco na utření koleček kočárku.
🌸 Pokud máš, vezmi si s sebou podložku.
🌸 Doporučuji přijít na lekci ideálně 15 min před začátkem, ať se rozkoukáš ty i prcek. S kočárkem můžeš dojet až do sálu.
🌸 Na první lekci ti vše vysvětlím a také zkontroluji diastázu.
🌸 První lekci máš zdarma, ber jí jako takovou seznamovací pro tebe a hlavně i tvé děťátko.
🌸 Pokud máš chodící nebo lezoucí dítě, vezmi mu v zimním období capáčky nebo silnější ponožky.
🌸 Hračky jsou v sálu, tak si je brát nemusíš.
🌸 Doporučuji dodržet šestinedělí a hned po kontrole u gynekologa můžeš přijít a postupně začít. Ze začátku počítej s tím, že ti cviky budu hodně přizpůsobovat.
🌸 Cvičit můžeš i pokud jsi po sekci ( císařský řez), jizva tě nebolí, ani neomezuje v běžných činnostech, cvičení ti přizpůsobím.
🌸 Přímo před každým sálem jsou gauče a možnost si děti po lekci nakojit či nakrmit.